2017/6/8　横ばい？いや、少しマシか

結愛が夜グズるので
神のスリーパーホールド持ちのじいじ出動
1:00から預かり････死んだ
不規則な睡眠の割には
そんなもんかレベルの乱れ
薬は飲んでないので、状況は推して知るべし



勤務　夜勤

深夜　　なし
就寝中　なし
起床時　なし
朝食　　なし
午前　　なし
昼食　　なし
午後　　なし
夕食　　なし
入浴　　なし
夜間　　なし

睡眠時間　2:00~6:00　11:00~15:00
　
食事　3食
朝　　　カロリー○・バランス○
昼　　　カロリー○・バランス×
夜　　　カロリー○・バランス○
間食　　ヨーグルト・グリーンスムージー

薬　　なし