2026年3月のブログ記事

善玉コレステロールは検査の時だけ増やせるのか？

今回の話題も自分のためには一銭にもならないので自己責任です。 自分の日常生活習慣（食や運動など）だと 善玉コレステロールは下限を下回るようだ。 ジジイなので走るのは無理だが、歩くと善玉コレステロールは増える。 10km歩くとか、標高差のあるところを登るとか。 そういうことをすると善玉コレステロール... 続きをみる